Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов

Направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного,
Совершенствование двигательных качеств, они включают в себя развитие гимнастических навыков так же взяты элементы из лёгкой атлетике, (игровые виды спорта, циклические виды спорта, боевые искусства)
которая направлена на укрепление опорно-двигательного и опорно-связочных аппаратов, развитие общей и локальной выносливости, (таких как подтягивании, отжимания, оФП - это комплексное физическое развитие. Эти элементы усложняются), это лечебная физическая культура, акробатики, ЛФК – тренировки проходят в различных форматах, развиваем ловкость и скоростные качества детей. Работа на координацию и балансом, силовые тренировки, школьного возраста и спортсменов приседания и по мере прогресса,