Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов

Направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного и школьного возраста.
Направление: ОФП (общая физическая подготовка) оФП - способствует повышению функциональных возможностей развивающегося детского организма, будем подбирать и записывать вас на пробные занятия.
плиометрика и другие виды нагрузок. Общей работоспособности, является основной базой для дальнейших занятий физкультурой и спортом.
всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.
Упражнения ЛФК
Гимнастика
Силовая работа (без тяжестей)
Развитие спортивных навыков
- это процесс совершенствования двигательных физических качеств,
Координация и баланс
в тренировочном процессе используются статические,
Эстафеты
Подвижные игры
объявляется набор в группы для детей и подростков от 5 до 17 лет.
наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике. Динамические, изометрические, круговые и интервальные тренировки
Нагрузки, локальная и общая выносливость
Звоните, пишите нам, растяжка основных групп мышц и мобильности суставов