Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов

Круговые и интервальные тренировки
Направление: ОФП (общая физическая подготовка) наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике. Является основной базой для дальнейших занятий физкультурой и спортом.
- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, общей работоспособности, оФП - способствует повышению функциональных возможностей развивающегося детского организма,
локальная и общая выносливость
Упражнения ЛФК
Гимнастика
Силовая работа (без тяжестей)
Развитие спортивных навыков
направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного и школьного возраста.
Координация и баланс
растяжка основных групп мышц и мобильности суставов
Эстафеты
Подвижные игры
плиометрика и другие виды нагрузок.
в тренировочном процессе используются статические, динамические, изометрические, будем подбирать и записывать вас на пробные занятия.
Нагрузки, объявляется набор в группы для детей и подростков от 5 до 17 лет.
Звоните, пишите нам, всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.